tutaj http://www.sfd.pl/TWOJE_ULUBIONE_DANIE_KONKURS_ZG%C5%81OSZENIA_-t984587.html poza tym załóż drugi osobny temat w dziale aby po konkursie danie nie uciekło :-)
[...] i na ich podstawie postaraj się ułożyć dietę, bo od tego w największym stopniu będzie zależał twój przyszły wygląd. Jak po ułożeniu nie będziesz pewny czy wszystko gra, to załóż oddzielny temat z twoją propozycją diety, ktoś na pewno skoryguje twoje ewentualne błędy. 2. W twoim przypadku i przy twoim zatłuszczeniu spalacz jest zbędny. 3. Tu [...]
Załóż swój temat Lecz nie robiąc badań przed wrzuceniem tarczycowych świadczy tylko o tym że masz lekko nie po kolei w głowie, mogłeś mieć nadczynność nie do czynność ukryta i sam sobie dowaliłeś do pieca, pogratulować głupoty ale fakt zaoszczędziłeś przed t3 70 zł teraz wydasz dziesiątki razy tyle
Temat o diecie załóż w odpowiednim dziale. Co do ciężarów, mają być takie, żebyś mógł zrobić najwyżej 2 powtórzenia więcej kończąc serie, zabawa za małymi ciężarami jest dla panienek.
Witam. Chcialbym zapytac sie o odblok po suscie 300mg.mialem tego 30 sztrzalow bralem 15 tyg. 600-700mg tyg zaloz swoj temat z wypelniona ankieta dzialu
[...] na regularne posiłk" To zmień sport, wszyscy tutaj pracują uczą się mają rodziny i jakoś trzymają miche "1-8 250mg e4d/enan 1-6 25mg ed/meta " dałbym enan 1-10 a metke 1-4 1-4 30mg ed/meta 1-6 50mg e2d/prop Tutaj albo sam prop 1-8 albo metka 1-6 a tak wogóle to pełna ankieta działu, lepiej załóż nowy temat i zacznij od odżywiania
Chcesz opinii, załóż SWÓJ TEMAT a nie spamuj. Kniżki czytać nie muszę, wystarczy, że sobie zobaczyłam bibliografię. Żenująco tendencyjna. Ty weź przeczytaj China Study, też Cię przekona :-D A potem pokuś się o South Beach diet i Paleo Diet for Athletes. Potem sięgnij po Atknsa. Ciekawe, co w końcu wybierzesz :-D
a i glukozamine mozna kupic w aptece ale cena powalająca wiec kup w sklepie z suplementami a i jak mowiłem załoz ten temat w dziale zdrowie tam sie wiecej dowiesz